カレーから揚げおにぎり弁当&から揚げチーズトースト御出勤ごぱんセット
こんにちは~(●^o^●)
久々更新です(^_-)-☆
ちょっとバタバタしてましたが、
おばちゃんは、元気です\(^o^)/
台風通過したはずなのに、
今日のおばちゃんちのお空は、強風です(>_<)
寒くて、ヒーターフル稼働(^^♪
ぽっかぽか~なおうちで、
のんびりなおじさんの休日になりそう(^^♪
数日前のカレーから揚げおにぎり弁当(*^^)v
忙しい日は、おにぎり(^^♪
鶏もも肉300gを一口大に切って、
醤油大さじ1
日本酒大さじ1/2
おろし生姜小さじ2
カレー粉小さじ1
塩少々
揉み込んで、
卵1/2個
小麦粉大さじ1
片栗粉大さじ1
混ぜて、
160℃のサラダ油で、揚げました。
揚げ際180℃にしてカラリと。
御飯は、サフランライス炊いたので、
バターと塩加えて、
から揚げには、
絡めて、
サフランライスのおにぎりの芯にして、
焼き海苔巻いておにぎりに(^^♪
サブのおかずは、鯵のエスカベッシュ(*^^)v
2食分
バットに、
玉ねぎ小さいもの1/2個薄切り
パプリカ赤1/8個薄切り
米酢大さじ3
オリーブオイル大さじ1
はちみつ・塩各小さじ1/4
粗びき黒コショウ少々
混ぜて置きます。
鯵2尾3枚におろしたもの
縦半分に切って、それを2枚に切って、
塩小さじ1/4ふって、5分放置。
水分をペーパタオルで拭いて、
コショウ少々ふって、
小麦粉付けて、
180℃のサラダ油で、揚げました。
油を切って、
バットの浸けだれに浸けて、30分放置して、
お弁当箱に(^^♪
ヘルシー禅パスタは、
糸蒟蒻茹でて、
乾煎りして、
ケチャップとあらびき黒コショウ
加えて、煎り付けて。
これ、おじさんの好物(#^.^#)
献立
◇カレーから揚げおにぎり
サラダ菜
◇鯵のエスカベッシュ
◇ブロッコリー塩茹で
◇禅パスタ
プチトマト
御出勤ごぱんセット(*^^)v
献立
◇から揚げチーズトースト
◇かきたまスープ
◇野菜サラダ
◇冷たい牛乳
食パンに、ブロッコリー塩茹で
カレーから揚げ
玉ねぎとパプリカ赤
のっけて、
スライスチーズとマヨネーズ少々のせて、
トーストしました(*^^)v
粗びき黒コショウパラパラ~
忙しいので、おじさん焼いて~(●^o^●)
とお願いしたら、
焦げました(;一_一)
仕方が無いので、焦げたところ取って~自業自得なので、おじさんは、文句言えません(>_<)
ほんとに、食べる事に関しては、ダメなおじさん(;一_一)
なのに、グルメって、どういうことかしら~(^_-)-☆
文句言うのは、素晴らしい人です(;一_一)
焦げたとこ取ったら、美味しいで~
って
こんな時も、正直です(^_-)-☆
今日は、二人で、お疲れです(;一_一)で雨も降るし、風も吹いてるし~寝る~~(^_-)-☆
疲れた時は、御馳走食べて、寝るに限ります(#^.^#)で今夜のごちそうは、おばちゃんが、作るそうです(;一_一)
今夜までに、元気回復しなければ~
おじさん!あなたは、楽で良いですね~
おじさんは、今夜のお飲み物を吟味しておりますm(_ _)m
楽しそうよ~~(●^o^●)
良いよね~~>^_^<
なんだ~それ(;一_一)
ワインか、冷酒か、ビールにするか~って、幸せなお悩みだこと~
きょうのおばちゃんとこのキニナル逸品
信楽焼土鍋
旅先で出会った土鍋に一目惚れ~(●^o^●)
これって、何焼きですか~
信楽焼ですけど~って、うちのご近所じゃん(@ ̄□ ̄@;)!!
日本のどこかで、お役に立ってるなんてね~嬉しい~(^^♪
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おばちゃんも、買います\(^o^)/
こっちは、ちょっとリッチです(*^^)v
どっちにするか~悩み中(^^♪
三幸/サーモン塩辛200g
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かなり美味しいって、うわさです(*^^)v
お酒のおともに、炊き立て御飯に(^^♪
手軽で、美味しいも良いよね~(#^.^#)
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by fufugohan
| 2017-10-30 12:54
| お弁当
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Comments(2)