肉うどん御膳ブランチ&ビューンと琵琶湖
こんにちは~(●^o^●)
あ痛た~痛た~~痛たのた~~(;一_一)
と、
すでに筋肉痛(*^^)v
まだ若かったのか~
昨日の今日の筋肉痛で、
起きるのも一苦労だった朝でした~(>_<)
そして~
おじさんは、絶好調(#^.^#)
昨夜は、御飯なんて作るエネルギーも無く~
お茶漬け食べて寝た~の(;一_一)
おばちゃんはね~~
で、
今朝は、お腹ぺこぺこ~
美味しい肉うどん食べたい~
って
おばちゃんの希望を叶えたの~
自分で(;一_一)
近江牛肉うどん
いつもの昆布と煮干しと鰹で、
超美味しいお出汁とりました。
日本酒・塩・薄口醤油・濃口醤油で調味。
この頃嵌った氷見うどん茹でて、
水で洗って、熱湯かけて、
丼へ。
美味しいつゆをはって、
近江牛小間切れを
日本酒入り沸騰湯で茹でて、
みりん・砂糖・醤油・粉山椒で甘辛く煮た
牛しぐれ煮のっけて、
青葱トッピング(#^.^#)
七味パラパラ~
めちゃうま~~(*^^)v
献立
◇近江牛の肉うどん
◇牛しぐれ煮と辛子明太子
◇野菜サラダ
◇炊き立て御飯
朝の野菜サラダ
キャベツ千切り・玉ねぎスライス・パプリカ・プチトマト
乾煎り油揚げのサラダ。
胡麻ドレッシングでいただきます(*^^)v
朝、一番の生野菜たっぷりは、血糖値を緩やかに上げて、
おデブ防止策(*^^)v
昨日は、おじさんサービスディと言う事で、
雨の降らないおじさんの休日に、バイクデートだったんです(*^^)v
久々のおじさんとのバイクは、風を切って、
気持ち良かったんですけどね~
おばちゃんの運動不足な体には、堪えた~の~(>_<)
車の助手席と違ってさー
体に力入れて無いと、バランス崩れるし~
お昼寝なんてしてらんないし~
おじさんは、嬉しくて休憩なんてぜ~んぜんしないんだも~~ん(●^o^●)
楽しかったけど~
痛~~い(>_<)
もうですか~(^_-)-☆
と、
おじさんは、大笑いしてる超ご機嫌(●^o^●)
午後から出かけて、琵琶湖一周ノンストップって、
楽しいけどさ~
お洒落なカフェも、
美味しそうなレストランも~
ぜ~~んぶ(゚Д゚;)ひとっ跳び~~(;一_一)
昨日の琵琶湖は、良いお天気にお出かけして~
おじさんが、走るうちに~
曇って来た~~(>_<)
雨降らなくて良かったよ~(;一_一)
今日も、シャカシャカ頑張るおじさんですが、
おばちゃんは、もう付いてけない(>_<)
おじさんが、買って来てくれた、
柏餅とちまき食べて~
のんびりしますm(__)m
明日は、また、お弁当作っておじさん御出勤の朝だしね~
今夜は、御飯作らないとね~
誰か~杖持って来て~~(>_<)
体中が、痛くて痛くて~~
明日は、どうなるのかしらね~~
運動不足解消しなくちゃね~
その前に、このすごい筋肉痛治さないとね~~
おばちゃんは、気力だけでは頑張れないわ~~(>_<)
おじさんは、あのシャカシャカぶりは、元気の元なんだな~って、
感謝だよ~~
あの方~疲れを知らないわ~~(#^.^#)
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by fufugohan | 2016-05-03 12:33 | おうちごはん | Comments(0)