美味しいものをちょっとずつ和風弁当

こんにちは～（●＾o＾●）

今日もどんより曇り空～(；一_一)

しばらくは、こんなお天気続きそうです(>_<)

が、

良いお天気も、そうじゃないお天気も～

気持ち次第で、良い一日～～（●＾o＾●）

ポジティブにいきましょう～～(*^^)v

美味しいものをちょっとずつ和風弁当(*^^)v

二人暮らしって、いつも食材が、残るんです(；一_一)

それを、おばちゃんのひとりご飯に～～

って、

もう追いつかない(；一_一)

そんなにいっぱい食べらんないです(^_-)-☆

で、

大食いおじさんの胃袋にも～～

今日のメインは、鶏もも肉のミックスペッパーグリル(*^^)v

天板に、アルミ箔敷いて、鶏もも肉に、ミックスペッパーふって、

オーブングリルで、25分。

隣は、いんげんの胡麻和え。

昨夜のすき焼きの残り野菜で、きんぴら～(*^^)v

（ごぼう・人参・しめじ）

小鮎の甘露煮は、昨日のおじさんの日本酒のお供に炊きました。

それの残り～(*^^)v

スパサラは、きゅうり・人参・玉ねぎの塩揉み入り。

後は、

煮物で、埋めちゃった～（●＾o＾●）

干し椎茸と人参花抜きを水から茹でて、

人参が軟らかくなったら、

下茹でした結び蒟蒻・練り物とうずら卵水煮加えて、

少し煮て、

砂糖・塩・出汁醤油で調味。

いんげん塩茹でして、煮汁に潜らせて。

いんげんの塩茹では、胡麻和えの材料を少し残して使いまわし(*^^)v

献立

◇いんげん胡麻和え

◇鶏もも肉のミックスペッパーグリル

◇きんぴらごぼう

サニーレタス

◇スパサラ

◇小鮎の甘露煮

◇煮物

◇白ごはん（山葵ふりかけ）

今日のお弁当は、お肉少なめお野菜たっぷりです(*^^)v

男子って、煮物好きな人多いですよね～～

うちのおじさんもです(*^^)v

ちょっと御馳走が、続いた後は、お野菜で体の調整です。

こんな事を気にかけてる事～

おじさんは、知らないけど～(；一_一)

元気で、お仕事頑張ってもらわねばー

おじさんが、元気で笑っててくれればねー

おばちゃんも、幸せってものですわよ～（●＾o＾●）

昨日も、元気モリモリなおじさんに、振り回されて～

お疲れなおばちゃんです(；一_一)

酔っ払いさんのお世話にも疲れたし～

今日は、午後からお友達をおうちに、ご招待して～

愚痴大会開催です（●＾o＾●）

おばちゃんは、お酒で発散出来ないので～

甘～いスィーツとおしゃべりで、発散です（●＾o＾●）

多分、何でも知ってるお友達と、

おじさんの話したりして～(*´艸`*)

今日は、おじさんのくしゃみ止まらないかも～～（●＾o＾●）

ほら～

誰かに、噂話されるとくしゃみ出るって言いませんか～(^_-)-☆

まあねーご近所さんには、超優しいおじさんですからね～

おばちゃんの愚痴も、信じらんない～～って、

おじさんは、良い人だって話に、展開しちゃうんですけど～

うちのおじさんは、おばちゃんにだけ、我が儘なんです(；一_一)

仕方ないね～～

おじさんは、頭脳犯だから～～（●＾o＾●）

まあねーおばちゃんも、おじさんの事好きだけどね～～(#^.^#)

さてとー

お茶の準備しなきゃね～

今日は、これから、おばちゃんの楽しい時間です(^_-)-☆

きょうのおばちゃんとこのキニナル逸品

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お中元の季節です(#^.^#)

日ごろの感謝の気持ちを大切な方に。

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