月曜鮭DE海苔弁&御出勤御膳も鮭~~

こんにちは~(o^^o)

朝からぎゃお~~(゚ロ゚屮)屮~

地震に遭遇~(^_^;)

おばちゃんちは、震度4

緊急地震速報~
スマホが、けたたましい音を鳴らして~
びっくりな朝(ToT)

間もなくおうちが、揺れました~

机に掴まって動けないおばちゃんと
食器棚押さえるおじさん(^_^)v

おばちゃんちは、無事です(o^^o)

今日のおばちゃんちの気温

最高気温25℃/最低気温18℃



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月曜鮭DE海苔弁(^_^)v



今日のおじさんは、お休みです(o^^o)

地震に遭遇した日は、おじさんが、居た~
良かった~
一人のおうちは、夜まで地震におびえたおばちゃんだったと思います(^_^;)

僕が、居るさかい大丈夫やて~

一人じゃ無いって、心強い(o^^o)



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海苔弁です(^_^)v



このお弁当は、数日前のお弁当(o^^o)

もち麦入り御飯を平らに、詰めて、
鰹の佃煮ふりかけて、焼き海苔のっけて~
大葉を敷いて~
生鮭の切り身の骨を取って、
塩をふって、20分放置。
洗って、水分拭いて、
塩をふって、粗挽き黒コショウふって、
フライ衣付けて、160℃のサラダ油で、揚げました(^_^)v
揚げ際180℃にして、カラリと(o^^o)

ウスターソース別添えで(o^^o)



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きんぴらごぼうも御飯に、のっけて、甘辛味が、御飯に合う~(o^^o)



ごぼうは、ささがきで、食べやすくしてます(o^^o)



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サブのおかずは、茄子の揚げ浸し(o^^o)



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じゃがいもの煮っ転がし

じゃがいも煮て、砂糖と自家製出汁醤油で調味(o^^o)

良い塩梅の味付け出来ます(^_^)v

きゅうりの酢の物は、塩揉みして、
砂糖大さじ1
塩小さじ1/2
米酢大さじ4
に浸けて、冷蔵庫保存です(^_^)v

擂り胡麻は、食べる時たっぷり混ぜて(o^^o)



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献立

◇鮭海苔弁
きんぴらごぼう
◇茄子の揚げ浸し
きゅうりの漬物
プチトマト
◇きゅうりの酢の物
◇じゃがいも煮っ転がし



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御出勤御膳は、押し寿司です(o^^o)



献立

◇スモークサーモンの押し寿司
◇じゃがいもの煮っ転がし
◇きゅうりとトマトのサラダ
◇冷たい玄米茶



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スモークサーモンの押し寿司(^_^)v



朝からさっぱりお酢を摂取(o^^o)

もち麦入り御飯に、寿司酢混ぜて
押し型に、薄く敷いて、
大葉
寿司飯
スモークサーモン
を詰めて、押しました(o^^o)

カットして、新玉葱のスライスを水にさらして、
固く絞ってトッピング(o^^o)
マヨネーズで、デコって~
わさび醤油で召し上がれ~(o^^o)

朝から御馳走~おじさんうふふ~~(^_^)v

押し寿司って、案外手軽で、美味しいですよね~

御馳走に見えて、これ良い!

今日は、朝から大変な一日の始まりでした(^_^;)

おじさんが、出勤の日だったら、通勤途中で、
電車止まってたから大変だったと思います(^_^;)

おばちゃんは、昨日ふと思ったの~

怖いことあったら嫌やな~
けど
なんかある気が、するんやけど~
って
そんなこと思う時は、やっぱり気をつけるに超したことは、無いみたい~

おばちゃんの胸騒ぎ~的中(^_^;)

そう言う事、たま~にあるんです(^_^;)

何でも無ければそれで良い~

いつも心配性って、そんなことばっかり考えてます(>_<)

おきる時は、おきる(゚ロ゚屮)屮

こればぬ先の杖

防災用具は、やっぱり準備しといた方が、ええわな~~(o^^o)

大阪では、被害が、あったみたいです(>_<)

幸い、おばちゃんちは、すぐに普通の暮らしが、始まりました(o^^o)

電車は、止まったまんまで、大変ですが~

普通の暮らしが、一段と有り難く感じる今日の始まりでした(o^^o)

皆さんも明日は、何が、おこるかわからない

もしかしら~って、考えるのも安全に生きる方法かもしれませんm(_ _)m

そんな時は、助け合い~

そんなことを心の片隅に、置いて暮らす

いつもおばちゃんは、思ってます(o^^o)





朝からご心配いただいた皆様、ありがとうございますm(_ _)m

おばちゃんは、大丈夫です(o^^o)

皆さんからの優しい気持ちが、とっても嬉しいです(o^^o)



今日のおばちゃんとこのキニナル逸品











家具転倒防止伸縮棒

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転ばぬ先の杖

色々準備が、安心な暮らしです(o^^o)







これを持って出られる訓練が、必要(o^^o)

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とりあえずの必要なものが揃ってます。






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腹が減っては戦はできぬ

備蓄しとけば安心な暮らし(o^^o)







3年間の長期保存が、可能(o^^o)



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これを使わずに、入れ替える日が、続けばそれで良いんです(o^^o)



もしもの時も美味しい時間は、大事です(^_^)v







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by fufugohan | 2018-06-18 12:56 | お弁当 | Comments(12)

Commented by おおぐらい at 2018-06-18 13:26 x
たんなさまのおやすみの日でよかった〜。
何日も緊急地震速報がなり続けた311を思い出すと地震はやっぱりコワイと気持ちが蘇ります。余震もあるかと思いますが、とりあえずご無事でよかった!
Commented by love-t_k at 2018-06-18 14:12
旦那様お休みで良かったですよね
一人だったら心細いですもんね
大阪では亡くなられた方も出た地震ですね!
Commented by kobacken at 2018-06-18 15:44
おばちゃん、心配してたよ〜。
震度4なら大丈夫ね。
しかもおじちゃんいたし、安心しました。

おばちゃん予知能力あるんかい!?
ほんと、転ばぬ先の・・・だね。
Commented by tkytora at 2018-06-18 17:58
朝からかなり揺れたし。緊急速報のアラームにビックリ!
大切なお知らせとは分かっていますが、アラーム自体にドキドキします…(>_<)
余震の心配が何度もニュースで流れているのでまだまだ不安と思いますが。
ひとまず無事で何よりです!
旦那さまが一緒だったら心強かったでしょうね
火を使うのが心配でご飯どうしようって思って日中控えてましたが、ここにお邪魔したらお腹すいてきました(笑)
Commented by fufugohan at 2018-06-18 19:38
yasushi-shiさん(o^^o)

いつもご心配くださってありがとうございますm(_ _)m
優しいお気持ちに、いつも元気もらってます(o^^o)

そうなんです!主人が、居る日で良かった~
こちらは、余震も無く、普通の暮らしが、戻ってます(o^^o)
ただ、電車が、不通で、明日の出勤が、心配ですけど(>_<)

色んなことが、おこると段々心配性が、重症になりますが、そこのところは、
ポジティブに行かないと、生きてけません(>_<)
頑張ります(^_^)v
Commented by fufugohan at 2018-06-18 19:40
love-t_kさん(o^^o)

ご心配くださって、ありがとうございますm(_ _)m
幸い主人の休日だったので、安心して過ごしてました(^_^)v

大阪では、色々な被害が、あって大変なようですが、滋賀県は、大事に至らず胸をなで下ろしています(^_^)v

Commented by fufugohan at 2018-06-18 19:47
H子ちゃん(o^^o)

ありがとうm(_ _)m
大丈夫(^_^)v
主人が、居たから安心して過ごせたわ~

緊急地震速報が、鳴って、私ったら、机抱えて、掴まって、動けなかった~
震度4で、治まって良かったけど、どんな地震かわからんし、揺れが、結構長かったんよ~

昨日、なんか嫌な予感したんよ~
予知能力なんて、あるわけ無いやん(^_^;)

ただ偶然(^_^;)
けど、そういう時は、気をつけた方が、良いな~って、つくづく思った~
人間の能力って、時には、助けてくれる運って、言うもんが、あるんやと思うで~

余震も無く、普通の暮らしに、戻ったけど~電車は、止まったままやし、明日のおじさんの出勤が、心配なだけ~

いつもありがとうm(_ _)m
H子ちゃんの気持ち、いつも嬉しいわ~~(o^^o)
Commented by fufugohan at 2018-06-18 19:53
takaさん(o^^o)

そちらも、大変だったのね~
ひとりだと余計に心配になるね~(>_<)
アラームの音は、ほんとに不安になるけど、必要だしね
こちらは、余震は、無くて、もう大丈夫かな~わからないから、まだ、気は、抜けないけど~
そうだね~火を使うのは、もし地震来たら、って、思うと心配だけど、お腹空いたら、逃げる時力出ないし~しっかり食べてくださいね(*^_^*)
でも、もう大丈夫だと思うので、安心して、今夜は、寝てくださいね(o^^o)
明日は、お仕事なんじゃ無いですか?
お近くだったら、うちにおいで~って言えるのにね(o^^o)

心配は、身体に良くないから、気をつけてれば、大丈夫だよ~

いつもありがとうm(_ _)m
Commented by happy_go_luky at 2018-06-18 22:49
おじちゃんがお家にいるときで良かったぁ。
滋賀も震度が大きかったと聞いて
おばちゃんのことを思い出して気になっていました。
まだ余震もあると思うのでお気をつけください。
Commented at 2018-06-19 07:29
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by fufugohan at 2018-06-19 14:34
もゆさん(o^^o)

そうなんよ~(>_<)
びっくりした~(゚ロ゚屮)屮
机に掴まって動けなかった~震度4だからそんなに揺れもたいしたことなかったけど、
長い揺れだったから、あたふたしてた~
そういう時は、一人じゃなかって良かったよ~(o^^o)
私のことを想ってくれたもゆさんに、感謝だよ~
そういう気持ちが、とっても嬉しい(o^^o)
いつもありがとうね~m(_ _)m
Commented by fufugohan at 2018-06-19 14:48
7:29鍵コメさん(o^^o)

嬉しいコメントありがとうございますm(_ _)m
お料理は、昔から私の趣味のひとつでもあります。
なので、上手にお料理出来ると機嫌良いんです(o^^o)
食いしん坊ってところも、お料理好きの理由かな(*^_^*)

ストレス発散も料理することで、発散しちゃってます(o^^o)
私のストレスが、たまってくると我が家の食卓は、御馳走になるんですよ(*^_^*)
へんでしょ?

地震、滋賀県は、大きな被害も無く余震も無く、普通の暮らしが、また始まってます。
ご心配ありがとうございますm(_ _)m
そういう温かなお気持ちをいただけて、とっても嬉しい今日になりました。

大阪では、水道管破裂や、塀が、倒れたりで、犠牲になられた方もいらして、
怪我された方は、かなりの数おいでになるようです。
避難を余儀なくされてたり、大変な現実です。
我が家は、有り難い事に、無事です。
自然災害は、どこでも来ること。
そういう時は、みんなで助け合って、元の暮らしに、一日も早く戻れることが、一番です。
優しいお気持ち、ありがとうございますm(_ _)m

私も、素敵なブログに、ちょこちょこお邪魔させていただいてます。
海外での素敵なお暮らしぶり、良いな~素敵~って、拝見してます。
また、そちらにもお邪魔させてくださいm(_ _)m
いつもありがとうございますm(_ _)m