コロッケ弁当＆朝御膳＆豚の焼肉おうちバル

こんにちは～(#^.^#)

今日のおばちゃんとこの気温

最高気温24℃/最低気温17℃

曇り

朝からどんより～曇り空～

朝から何だか～体が、重い～(;^ω^)

日曜日ですけど～我が家は、全然関係無くて～

朝からドタバタ～頑張るぞ～

と思って居たら～

何だかいつもと違う朝になりました～(*^^)v

今日のコロッケ弁当

献立

◇コロッケ

フリルレタス

◇ちりめん山椒混ぜご飯

◇だし巻き卵

スナップエンドウ塩茹で

◇ズッキーニソテー

◇椎茸ソテー

◇シャウエッセン

◇ほうれん草のお浸し

プチトマト

しんどい日は、揚げるだけ～のコロッケ

お肉屋さんの美味しいのんです～

近江牛入りで、美味しいんです～

御飯には、ちりめん山椒混ぜて

サブのおかずは、昨夜の豚の焼肉の残り野菜焼いて、塩

出汁巻き卵には、刻み葱加えて

甘くなります～野菜の旨味が、たっぷり出るの～

シャウエッセンは、いつでも常備

お野菜たっぷり～ほうれん草のお浸しも～

朝御膳は、こんなんで～

献立

◇大根おろし雑魚乗せポン酢かけ

◇納豆

◇茄子の揚げ浸し

◇サーモンのお刺身

山葵醤油

◇冷奴

刻み海苔・おろし生姜・自家製出汁醤油

◇野菜サラダ

胡麻ドレッシング

◇御飯

◇赤だし

◇冷たい麦茶

赤だし

昆布と鰹のだし汁500㎖

赤味噌25g

しめじ・油揚げ・三つ葉

の具材

おじさん作(*^^)v

暑くなってきたので、朝からたんぱく質多めの食事を意識して

一日頑張れる御飯～

御飯に、合うおかずを並べて

朝からたっぷりご飯を食べる

食事のバランスも考えて

美味しいな～って、朝から食欲旺盛ですねん(*^^)v

お仕事頑張るおじさんには、元気で頑張れる体つくり

それは、おばちゃんのお仕事でして

元気なおじさんは、おばちゃんの作品(*^^)v

ちょっと自信作(#^.^#)

昨夜は、豚肉DE焼肉

豚肩ロース塊肉をスライスして

焼き肉のたれ

ポン酢に、大根おろし

岩塩

醗酵バターで、お肉と野菜を焼いて

野菜は、

玉ねぎ

ピーマン

椎茸

キャベツ

ズッキーニ

浸けだれ変えて

コチュジャンとか

いつもですけど～

おじさんは、お肉が、焦げるの見てても

自分で、取っては、食べないの～(;^ω^)

美味しく焼けたところをハイどうぞ～って

お皿にのせたら、食べるんです～

なので、おばちゃんは、忙しい～(´；ω；`)ｳｩｩ

殿さんは、ずっと殿様

お世話が、大変～

なのに、今朝は、早起きしてた～

何してるんや～？

キッチン覗いて、びっくりしたの～Σ(￣□￣|||)

お味噌汁とサラダを作って、おりました～

おばちゃんが、この頃、ちょっとしんどいもので

おじさんも、ちょっとお手伝いしてくれるそうです～

お出汁だけは、上手に、とれるおじさんでして～

今朝は、美味しい赤だしいただきました～

めっちゃ褒めて褒めまくる～

これも、おばちゃんのお仕事です～～(#^.^#)

ちょっとでも、お手伝いは、嬉しいな～

きっと今夜の予防線～

昨日も、飲んでたおじさんは、今夜は、休日前夜～

おばちゃんの機嫌が、悪いと飲めへんのんで～(#^.^#)

おじさんも大変なんです～奥様の御機嫌取りもお仕事ですねん～<m(__)m>

今日のおばちゃんとこのキニナル逸品

焼きしゃぶしたら、美味しいやろな～(*^^)v

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