こんにちは~(#^.^#)
今日のおばちゃんとこの気温
最高気温24℃/最低気温17℃
曇り
朝からどんより~曇り空~
朝から何だか~体が、重い~(;^ω^)
日曜日ですけど~我が家は、全然関係無くて~
朝からドタバタ~頑張るぞ~
と思って居たら~
何だかいつもと違う朝になりました~(*^^)v
今日のコロッケ弁当
献立
◇コロッケ
フリルレタス
◇ちりめん山椒混ぜご飯
◇だし巻き卵
スナップエンドウ塩茹で
◇ズッキーニソテー
◇椎茸ソテー
◇シャウエッセン
◇ほうれん草のお浸し
プチトマト
しんどい日は、揚げるだけ~のコロッケ
お肉屋さんの美味しいのんです~
近江牛入りで、美味しいんです~
御飯には、ちりめん山椒混ぜて
サブのおかずは、昨夜の豚の焼肉の残り野菜焼いて、塩
出汁巻き卵には、刻み葱加えて
甘くなります~野菜の旨味が、たっぷり出るの~
シャウエッセンは、いつでも常備
お野菜たっぷり~ほうれん草のお浸しも~
朝御膳は、こんなんで~
献立
◇大根おろし雑魚乗せポン酢かけ
◇納豆
◇茄子の揚げ浸し
◇サーモンのお刺身
山葵醤油
◇冷奴
刻み海苔・おろし生姜・自家製出汁醤油
◇野菜サラダ
胡麻ドレッシング
◇御飯
◇赤だし
◇冷たい麦茶
赤だし
昆布と鰹のだし汁500㎖
赤味噌25g
しめじ・油揚げ・三つ葉
の具材
おじさん作(*^^)v
暑くなってきたので、朝からたんぱく質多めの食事を意識して
一日頑張れる御飯~
御飯に、合うおかずを並べて
朝からたっぷりご飯を食べる
食事のバランスも考えて
美味しいな~って、朝から食欲旺盛ですねん(*^^)v
お仕事頑張るおじさんには、元気で頑張れる体つくり
それは、おばちゃんのお仕事でして
元気なおじさんは、おばちゃんの作品(*^^)v
ちょっと自信作(#^.^#)
昨夜は、豚肉DE焼肉
豚肩ロース塊肉をスライスして
焼き肉のたれ
ポン酢に、大根おろし
岩塩
醗酵バターで、お肉と野菜を焼いて
野菜は、
玉ねぎ
ピーマン
椎茸
キャベツ
ズッキーニ
浸けだれ変えて
コチュジャンとか
いつもですけど~
おじさんは、お肉が、焦げるの見てても
自分で、取っては、食べないの~(;^ω^)
美味しく焼けたところをハイどうぞ~って
お皿にのせたら、食べるんです~
なので、おばちゃんは、忙しい~(´;ω;`)ウゥゥ
殿さんは、ずっと殿様
お世話が、大変~
なのに、今朝は、早起きしてた~
何してるんや~?
キッチン覗いて、びっくりしたの~Σ( ̄□ ̄|||)
お味噌汁とサラダを作って、おりました~
おばちゃんが、この頃、ちょっとしんどいもので
おじさんも、ちょっとお手伝いしてくれるそうです~
お出汁だけは、上手に、とれるおじさんでして~
今朝は、美味しい赤だしいただきました~
めっちゃ褒めて褒めまくる~
これも、おばちゃんのお仕事です~~(#^.^#)
ちょっとでも、お手伝いは、嬉しいな~
きっと今夜の予防線~
昨日も、飲んでたおじさんは、今夜は、休日前夜~
おばちゃんの機嫌が、悪いと飲めへんのんで~(#^.^#)
おじさんも大変なんです~奥様の御機嫌取りもお仕事ですねん~<m(__)m>
今日のおばちゃんとこのキニナル逸品
焼きしゃぶしたら、美味しいやろな~(*^^)v
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