豚肉の南蛮漬け弁当&焼うどんランチ&カマンベールチーズケーキ焼けました~(^^♪
こんにちは~(^^♪
今日のおばちゃんとこの気温
最高気温18℃/最低気温6℃
曇りのち雨
桜も散って、ピンクのじゅうたんが、綺麗です~(^^♪
暖かかったり〜やっぱり寒い朝があったり
体調管理が、大事な季節です~
おばちゃんは、足が痛いし~腰痛い~
えんやこらどっこいしょ~って、頑張ってるけど~
おじさんは、忙しすぎて~優しくない~
とは言うものの~愚痴を言うてもしょうがない~
腹立ちすぎて~笑えてきました~壊れたかも~(;^ω^)
今日の豚の南蛮漬け弁当です。
腹は立つけど~これは、おばちゃんのお仕事として~
献立
◇豚の南蛮漬け
◇だし巻き卵
◇エリンギ網焼き
大葉
◇オクラのお浸し
◇きゅうりの酢の物
プラムトマト
◇ズッキーニのポン酢浸け
◇小松菜のお浸し
◇ご飯
山蕗の山椒煮
メインは、豚の南蛮漬け
バットに
昆布と鰹のだし汁250㎖
砂糖大さじ2
米酢100㎖
醤油50㎖
レモン汁大さじ1
赤唐辛子輪切り1本分
豚肩ロース焼肉用1枚15gを13枚
水分拭いて
あらびき黒胡椒少々
小麦粉大さじ2くらいを袋に入れて、ふります。
余分な粉を落として
180℃のサラダ油で、揚げて
キッチンペーパーで、油をきって
南蛮漬けのつゆに、浸けて
玉葱薄切り100g
茗荷薄切り40g
野菜は、水にさらして、固く絞って
も一緒に浸けて
冷蔵庫保存で、3日保存可能
お酢なので、お弁当にもそのまま入れます~
お味が、染みてて美味しいんです~
だし巻き卵は、たっぷりお出汁を入れて
卵2個
昆布と鰹のだし汁70㎖
薄口醤油小さじ1
太白ごま油で、焼きました。
お弁当には、卵1個分
たっぷりのお出汁の入っただし巻き卵は、
焼くのに、ちょっと手間取った~
奇麗な形にならへんし~(;^ω^)
巻き簾で、巻いて、成形したの~(^^♪
後は、下茹でしたり、塩もみした
ストック野菜に、お味を載せて~
美味しくできました~(^^♪
山蕗の出回る季節の御馳走です~
ご飯に、山蕗の山椒煮のっけて
山蕗の山椒煮
出来上がり400g分
山蕗500g
沸騰湯で、ちょっと軟らかくて、
けど、ちょっと硬いかなと感じるくらい茹でました。
水に、浸けて、時々水を変えて、1昼夜浸けて
洗って、3㎝に切って
太いものは、縦にも切って
フライパンで、乾煎りして
太白ごま油大さじ1で、炒めて
砂糖大さじ2
みりん大さじ2
日本酒大さじ1
醤油大さじ2
粒山椒大さじ1
炒め煮して、水分が、無くなるくらい煮ました。
しばらくフライパンで、お味を含ませて
今年の山蕗は、太い~( ゚Д゚)
暖かいので、育ちすぎたのか~?
なので、水蕗くらい太いものもあったので、
縦にも半分に切って
ぬか床にも、突っ込んで~
2週間後が、食べごろね~
山葵醤油で、食べると美味しい~
お楽しみが、いっぱいあるね~(^^♪
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by fufugohan
| 2026-04-09 12:39
| お弁当
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