2018年 06月 19日 ( 1 )

親子ごはん弁当&御出勤お握り御膳

こんにちは~(o^^o)

今日は、どんより曇り空

最高気温23℃/最低気温17℃
と低めな気温ですが、蒸し暑い(>_<)

昨日の地震は、想像以上の被害が、出てます。
避難されている方、怪我された方、亡くなられた方も
心からご冥福をお祈りいたします。

我が家は、幸い、余震も無く、静かな夜を過ごしました。

今朝は、電車も動きました。

大阪の方では、まだまだ大変な状況のようです。

早く普通な毎日が、戻りますようにm(_ _)m

たくさんの方から、大丈夫?
ってご心配いただきました。
ありがとうございますm(_ _)m

おばちゃんちは、なんの被害も無く過ぎましたが、
不安な気持ちで、過ごしてます。
温かいお気持ちに、元気もらってますm(_ _)m
ほんとうに、ありがとうございますm(_ _)m
おばちゃんは、今日も元気です(o^^o)



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親子ごはん弁当(^_^)v



今日は、おじさん御出勤です(o^^o)



一人の時間は、ちと不安(>_<)

どうかなんにもありません様に(^_^;)



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親子ごはん(^_^)v



鶏もも肉をオーブングリルで、25分焼きました(^_^)v
フライパンに
砂糖
みりん
日本酒
醤油
粉山椒
入れて、照り焼きソース作りました。
オーブングリルで焼いた鶏もも肉を斜め薄切りにして、
照り焼きソースに、絡めて置きます。

もち麦入り御飯をお弁当箱に、敷き詰めて、
照り焼きソースを御飯に、少しかけて、
錦糸卵たっぷりのっけて、
鶏もも肉照り焼き並べて、照り焼きソースかけて、
枝豆塩茹でトッピング(^_^)v




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サブのおかずは、ほうれん草のお浸し

錦糸卵と合わせて、彩り綺麗になりました(^_^)v

生姜の甘酢漬けをくるくるっと巻いて、枝豆のっけて、
花にしました(^_^)v

なんの花?

なんやろな~(^_^;)



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とうもろこしが、お安くなって来ました(^_^)v

塩茹でにして

茄子は、焼いて、出汁醤油を水で薄めて、
茄子を浸して、一煮立ち(^_^)v

簡単茄子の焼き浸しです(o^^o)
おろし生姜を薄くのばして、冷凍保存しているので、
少し割って、煮汁に加えています(^_^)v




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献立

◇親子ごはん
プチトマト・生姜の甘酢漬け
◇ほうれん草のお浸し
◇茄子の焼き浸し
枝豆塩茹で
◇とうもろこし塩茹で



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今日の御出勤お握り御膳です(^_^)v



献立

◇豚しゃぶサラダ
◇お握り
◇冷たい玄米茶



熊本地震では、地震が、始まってから28時間後に、
また、大きな地震が、来ました。

そうかもね~って、今日は、おばちゃんは、お化粧ばっちり~
いつもおうちはゆるゆる~な洋服ですが、
お出かけしてもいいかもね~って、格好してます。
そうやって、準備万端してると、
案外、大丈夫だったりする~

今日は、おじさんも居ないし、
もしかして~
って
心配性が、重症やわ~(>_<)

スマホのメールの音が、地震を知らせるアラームの音に、聞こえちゃう~
スマホが、鳴る度に、ビクッとしたりなんかして~

あかんな~怖がり~(>_<)

おじさ~ん(o^^o)
今日は、早よ帰って来てな~
って、
おばちゃんが、待ってる日は、きっと超残業(^_^)v

夜になったら、帰って来るのに~

段々贅沢になるおばちゃんです(^_^)v

泊まり勤務ばっかりで、しょうがないわ~って
頑張ってたおばちゃんは、どこいってもたんやろ~(^_^;)

色々不便を要しておいでの皆さんは、心労も加わって大変だと思います。
どうか早く自宅で、のんびり安心な暮らしが、戻ります様にm(_ _)m
心から祈りますm(_ _)m
頑張りましょう(o^^o)





今日のおばちゃんとこのキニナル逸品







素焼きミックスナッツ

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ちょっとおやつに、パックとな~(o^^o)

ナッツは、食べ過ぎると悪影響が、ありますが、
適度な量は、元気の元(^_^)v

ダイエットのお助けおやつにどうかしら~(*^_^*)








明日まで、お安くお洋服ゲットできます(*^_^*)

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急げ~~(o^^o)







暑い夏も、スマホは、手放せません(o^^o)

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もうこれは、必需品(o^^o)





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by fufugohan | 2018-06-19 12:38 | お弁当 | Comments(2)